Au quotidien, la peau a besoin de nutriments pour rester jeune et éclatante. Dans une interview accordée au média SheFinds, le dermatologue Dr Anthony Youn a dévoilé les 4 meilleurs compléments à prendre pour rajeunir son visage.
Les 4 meilleures vitamines anti-âge pour retrouver une peau éclatante de jeunesse :
Le vieillissement cutané, qui se déclenche aux alentours de 25 ans, modifie l’aspect et la texture de la peau. Des lignes fines apparaissent généralement en premier, suivies de rides. Au fil du temps, nous constatons une perte de volume et d’élasticité. La fermeté et la luminosité de la peau se réduisent, et les rides se font plus profondes.
Pas de panique,
le vieillissement de la peau est un processus naturel, essentiellement provoqué par des facteurs que nous ne pouvons pas contrôler, par exemple nos caractéristiques génétiques. Cependant, il existe des facteurs extérieurs qui jouent un rôle, et il est possible d’influencer positivement bon nombre d’entre eux.
Certains choix de style de vie (comme la quantité de soleil à laquelle nous exposons notre peau et notre régime alimentaire) peuvent accélérer le vieillissement de la peau et provoquer un vieillissement prématuré.
Le dermatologue Dr Anthony Youn a dévoilé les 4 meilleurs compléments à prendre pour rajeunir son doux minois.
1/ LES MULTIVITAMINES
Le premier complément recommandé par Dr Anthony Youn est une multivitamine contenant des vitamines A, C et D, et du zinc. Non seulement certains de ces antioxydants aident à combattre les radicaux libres qui endommagent les cellules du corps, mais la vitamine C est essentielle à la production de collagène dans le corps. C’est le collagène qui est responsable de donner à votre peau la fermeté et la douceur dont vous avez probablement besoin.
2/ LES OMEGA-3
Un supplément d’acides gras oméga-3, comme l’huile de poisson ou un oméga-3 végétalien, est important, car des études montrent qu’ils sont anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire les troubles inflammatoires de la peau tout en hydratant votre peau de l’intérieur. Les acides gras aident également à guérir et à réparer la peau et peuvent même aider à la protéger contre les dommages induits par les UV.
3/ LES PROBIOTIQUES
Il existe un lien important entre la santé de votre intestin et celle de votre peau, dit Dr Anthony Youn. C’est pourquoi l’ajout d’un probiotique de qualité à votre routine peut aider : ces suppléments soutiennent la santé digestive et améliorent l’absorption des nutriments tout en aidant votre intestin à maintenir un équilibre sain de bactéries intestinales. Ils peuvent même aider à gérer des affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma et le psoriasis.
4/ LE COLLAGENE
Enfin, Dr Anthony Youn recommande de prendre un supplément en collagène hydrolysé. Le collagène joue un rôle crucial dans la réduction des rides, des ridules et des signes visibles du vieillissement cutané. En stimulant la production de collagène, vous aidez à restaurer la structure de soutien de la peau, à réduire l’apparence des rides et à améliorer sa texture globale.
